Movement Praxis ist ein Konzept, das sich auf eine ganzheitliche Herangehensweise an Bewegung und körperliche Aktivität bezieht. Es wurde von Personen wie Ido Portal oder Marcello Palozzo, populär gemacht, und hat sich zu einer breiteren Bewegung entwickelt, die von verschiedenen Lehrern und Praktizierenden auf der ganzen Welt weiterentwickelt wird. Die School of Movement ist eine der führenden Schulen der Movement Perspektive in Deutschland.

Im Kern geht es beim Movement darum, die Bandbreite menschlicher Bewegungsfähigkeiten zu erkunden und zu entwickeln. Dies schließt sowohl alltägliche Bewegungen als auch unkonventionelle Bewegungsformen ein, wie beispielsweise Klettern, Balancieren, Tanzen, Akrobatik und viele andere. Der Schwerpunkt liegt darauf, nicht nur körperliche Fitness zu entwickeln, sondern auch die Freiheit und Vielfalt der Bewegungsfähigkeiten zu erforschen und zu erweitern.

Einige Schlüsselkonzepte der der Movement Praxis sind:

1. Vielfalt der Bewegung: Es wird betont, dass Bewegungsvielfalt von zentraler Bedeutung ist. Das bedeutet, dass man verschiedene Bewegungsarten und -stile ausprobiert, um eine breitere Palette von Fähigkeiten zu entwickeln.

2. Selbstentdeckung und Selbstausdruck: Movement Praxis ermutigt Menschen, ihre eigenen Bewegungsmuster zu erkunden und ihren individuellen Ausdruck in der Bewegung zu finden. Es geht darum, Bewegung als Mittel zur Selbstverwirklichung zu nutzen.

3. Verletzungsprävention und Bewegungseffizienz: Eine wichtige Komponente ist die Entwicklung von Bewegungseffizienz, um Verletzungen vorzubeugen und die Lebensqualität zu verbessern.

4. Gemeinschaft und Zusammenarbeit: Die Movement Praxis fördert oft die Bildung von Gemeinschaften, die sich für Bewegung und Körperarbeit interessieren. Gemeinsames Training und der Austausch von Wissen sind wichtige Aspekte. Als soziales Wesen profitieren wir auf vielen Ebenen, wenn wir uns in einem gleichgesinnten und unterstützenden Umfeld bewegen.

5. Offenheit für verschiedene Disziplinen: Es gibt keine festen Regeln oder Grenzen in der Movement Praxis. Sie integriert Elemente aus verschiedenen Bewegungsdisziplinen und ermutigt die Menschen, ihren eigenen Weg zu finden.

Zusammenfassend lässt sich die Movement Praxis als eine Philosophie und Praxis beschreiben, die die Bedeutung von Bewegung in unserem Leben betont und die Suche nach einer umfassenden körperlichen und geistigen Entwicklung und Selbstverwirklichung fördert. Es geht nicht nur um Fitness oder Sport, sondern um die Erforschung und den Ausdruck unseres körperlichen Potenzials auf eine persönliche und vielfältige Weise.