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BUCHE DEINE KOSTENLOSES PROBETRAINING

Du hast du Möglichkeit, ein kostenloses Probetraining zu machen. So kannst du das Training und die Community mal kennenlernen und herausfinden, was Movement Training ist und ob es was für dich ist!

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SCHOOL OF MOVEMENT

Probetraining

DER ORT FÜR GANZHEITLICHE ENTWICKLUNG IN HAMBURG

Wir wollen lernen und uns entwickeln. Das Movement Training ist unser Spielfeld, um uns körperlich und persönlich weiter zu entwicklen. Gemeinsam unterstützen wir uns dabei unsere eignen Hindernisse zu überwinden und tiefer in die Welt der Bewegung einzutauchen.

ZUSAMMEN WACHSEN | ZUSAMMENWACHSEN

  • Die School of Movement ist mehr als nur ein Trainingsort; es ist eine Gemeinschaft für diejenigen, die in die Welt der Bewegung eintauchen und sich selbst durch Bewegungspraxis erkunden möchten. Unser Fokus liegt auf Neugier und Freude im Lernprozess, wobei das Engagement und Commitment jedes Mitglieds entscheidend ist.

    Unsere Lehrer unterstützen dich mit Hingabe und Expertise auf deiner individuellen Reise. Hier ist das Fertigkeitsniveau nicht von Bedeutung; vielmehr zählt deine Offenheit, Neues zu entdecken.

    Unsere Community ist eine unserer größten Stärken. Sie bietet eine unterstützende, motivierende und inspirierende Umgebung, in der sich jeder wohl und aufgenommen fühlt. Wir glauben, dass ein starkes Gemeinschaftsgefühl entscheidend ist, um in der Welt der Bewegung zu wachsen. 

    In unserer Schule findest du Gleichgesinnte, die deine Leidenschaft teilen und dich auf deinem Weg begleiten. In der School of Movement ist jeder willkommen, der bereit ist, sich auf das Abenteuer einzulassen, tief in die Welt der Bewegung einzutauchen und dabei sowohl physisch als auch mental zu wachsen.

  • Die School of Movement zeichnet sich durch ihre umfassende Bewegungspraxis aus, die über traditionelles Fitnesstraining hinausgeht. Eine Bewegungspraxis beinhaltet die Entwicklung des gesamten Körpers und Geistes durch vielfältige Bewegungsformen. Im Laufe eines Jahres werden in der School of Movement verschiedene Themen behandelt. Dazu gehören die Entwicklung genereller Fähigkeiten wie Koordination, Kraft und Beweglichkeit, das Aufbauen von Vertrauen in den Körper (Angstmanagement), sowie spezifischere Fertigkeiten wie richtiges Rollen, Balancieren, Springen, Akrobatik, Hangeln und Klettern. Dieser facettenreiche Ansatz spiegelt den Kern einer echten Movement Praxis wider. 
    Durch diesen multidimensionalen Ansatz eine ganzheitliche Entwicklung gefördert. Mitglieder vereinen scheinbar gegensätzliche Eigenschaften: Sie werden stark und gleichzeitig geschmeidig, beweglich sowie explosiv und elastisch. Diese Praxis ermöglicht es nicht nur, physische Fähigkeiten zu entwickeln, sondern auch, mehr über sich selbst zu lernen, wie man mit Herausforderungen umgeht und wie Körper und geist harmonisch zusammenarbeiten.

  • Movement Praxis ist ein Konzept, das sich auf eine ganzheitliche Herangehensweise an Bewegung und körperliche Aktivität bezieht. Es wurde von Personen wie Ido Portal oder Marcello Palozzo, populär gemacht, und hat sich zu einer breiteren Bewegung entwickelt, die von verschiedenen Lehrern und Praktizierenden auf der ganzen Welt weiterentwickelt wird. Die School of Movement ist eine der führenden Schulen der Movement Perspektive in Deutschland.

    Im Kern geht es beim Movement darum, die Bandbreite menschlicher Bewegungsfähigkeiten zu erkunden und zu entwickeln. Dies schließt sowohl alltägliche Bewegungen als auch unkonventionelle Bewegungsformen ein, wie beispielsweise Klettern, Balancieren, Tanzen, Akrobatik und viele andere. Der Schwerpunkt liegt darauf, nicht nur körperliche Fitness zu entwickeln, sondern auch die Freiheit und Vielfalt der Bewegungsfähigkeiten zu erforschen und zu erweitern.

    Einige Schlüsselkonzepte der der Movement Praxis sind:

    1. Vielfalt der Bewegung: Es wird betont, dass Bewegungsvielfalt von zentraler Bedeutung ist. Das bedeutet, dass man verschiedene Bewegungsarten und -stile ausprobiert, um eine breitere Palette von Fähigkeiten zu entwickeln.

    2. Selbstentdeckung und Selbstausdruck: Movement Praxis ermutigt Menschen, ihre eigenen Bewegungsmuster zu erkunden und ihren individuellen Ausdruck in der Bewegung zu finden. Es geht darum, Bewegung als Mittel zur Selbstverwirklichung zu nutzen.

    3. Verletzungsprävention und Bewegungseffizienz: Eine wichtige Komponente ist die Entwicklung von Bewegungseffizienz, um Verletzungen vorzubeugen und die Lebensqualität zu verbessern.

    4. Gemeinschaft und Zusammenarbeit: Die Movement Praxis fördert oft die Bildung von Gemeinschaften, die sich für Bewegung und Körperarbeit interessieren. Gemeinsames Training und der Austausch von Wissen sind wichtige Aspekte. Als soziales Wesen profitieren wir auf vielen Ebenen, wenn wir uns in einem gleichgesinnten und unterstützenden Umfeld bewegen.

    5. Offenheit für verschiedene Disziplinen: Es gibt keine festen Regeln oder Grenzen in der Movement Praxis. Sie integriert Elemente aus verschiedenen Bewegungsdisziplinen und ermutigt die Menschen, ihren eigenen Weg zu finden.

    Zusammenfassend lässt sich die Movement Praxis als eine Philosophie und Praxis beschreiben, die die Bedeutung von Bewegung in unserem Leben betont und die Suche nach einer umfassenden körperlichen und geistigen Entwicklung und Selbstverwirklichung fördert. Es geht nicht nur um Fitness oder Sport, sondern um die Erforschung und den Ausdruck unseres körperlichen Potenzials auf eine persönliche und vielfältige Weise.

WIE DU DABEI SEIN KANNST?

1

Einmal im Monat gibt es die Möglichkeit bei einem Probetraining dabei zu sein. Für 10€ kannst du unser Training, den Ort und die Community kennenlernen. Halte unter Probetraining Ausschau, wann deine nächste Möglichkeit ist. Zögere nicht uns eine Nachricht zu schreiben, wir helfen dir gerne weiter.

Ein Probetraining

2

Der Introduction Pass ist deine Möglichkeit ein bisschen länger reinzuschnuppern. Für 80€ kannst du im Verlauf von 8 Wochen bei 5 Einheiten mitmachen. Nach diesen 5 Einheiten, hast du die Möglichkeit Mitglied zu werden. Diese 5 Einheiten dienen sowohl dir dazu, den Unterricht besser kennenzulernen, wie auch uns dazu dich besser kennenzulernen.

Introduction Pass

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Um in der School zu trainieren zu können, wirst du Mitglied und somit ein Teil der Community. Du bekommst Zugang zu allen Session, zum freien Training d.h. du kannst die Räumlichkeiten der School of Movement für dein eigenes Training nutzen. Außerdem erhältst du Zugang zu unserer Online Community, hier gibt es Artikel rund um das Thema Bewegung und du kannst dich mit den anderen Mitgleidern zum Training verabreden und austauschen.

Werde Mitglied

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Für alle die noch einen Schritt mehr gehen wollen, gibt es die Möglichkeit individuelle Unterstützung in ihren Bewegungs-Projekten zu bekommen. Entweder über 1zu1 Unterricht oder über Online Coaching und Trainingspläne. Dies wird von einigen Mitgliedern genutzt, die über das Gruppentraining ihre Praxis noch weiter vertiefen wollen.

Tauche tiefer ein

ENTWICKLE EINEN FÄHIGEN KÖRPER

  • Lerne dich gut und vielseitig zu bewegen.

  • Erweitere deinen Bewegungshorizont

  • Entdecke was für dich wirklich möglich ist

  • Angeleitetes Training in der Gruppe, um die Vielfalt von Bewegung zu entdecken und deine persönlichen Movement Ziele zu erreichen.

UNSERE CLASSES

Unser Training ist sehr vielfältig und dementsprechend, haben wir verschiedene Classes mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Je nach Zeitpunkt im Curriculum, verändern sich die aktuell verfügbaren Classses.

Das Bild zeigt eine Person, die auf einem Balken balanciert und sich auf ihre Körperkontrolle und Balance konzentriert. Die Person ist in sportlicher Kleidung gekleidet und hat eine konzentrierte Ausstrahlung, während sie ihre Muskeln anspannt, um das Gleichgewicht zu halten. Im Hintergrund ist ein Fitnessstudio oder eine Turnhalle zu sehen, was darauf hinweist, dass das Bild mit Bewegung und Fitness verbunden ist. Das Bild dient als Schaltfläche, die Benutzer auf eine Webseite führt, auf der sie sich für Movement Classes anmelden können, um ihre Körperkontrolle und Balance zu verbessern. Der Alt-Text beschreibt das Bild, um den Benutzern eine klare Vorstellung davon zu geben, was sie erwartet, wenn sie auf die Schaltfläche klicken, um sich für die Kurse anzumelden. Das Training ist inspiriert von Ido Portal.

In der Movement Class setzen wir uns im Verlauf des Jahres mit verschiedenen Themen der Bewegungspraxis auseinander. Unser Hauptaugenmerk liegt dabei stets auf dem Erlernen neuer Bewegungen und Fertigkeiten. Wir sind kontinuierlich neuen Herausforderungen ausgesetzt und entwickeln uns dabei fortlaufend weiter.

MOVEMENT CLASS

ENTFALTE DEIN POTENZIAL

Auf dich wartet ein neues Körpergefühl und Fähigkeiten die du dir noch nicht vorstellen kannst.

Rollen springen klettern auf den Händen stehen? You name it.. DU kannst es lernen. Durch klare Anleitung und die richtige Community, werden die erträumten moves Wirklichkeit.

MITGLIEDSCHAFT

In der School of Movement sind wir darauf aus, eine tolle und unterstützende Community zusammen zu bringen. Hier findest du die unterschiedlichen Möglichkeiten der Teilnahme.

Empfohlen

Mitgliedschaft

€125/mo

  • Mit dieser Mitgliedschaft hast du die Möglichkeit, an allen regulären Kursen der School of Movement teilzunehmen. Außerdem ermöglicht dir diese Mitgliedschaft die Teilnahme am freien Training zu den verfügbaren Öffnungszeiten.

    • Zugang zu allen regulären Classes der School of Movement.

    • Nutzung der Räumlichkeiten Tagsüber zu freien Trainingszeiten.

    • Zugang zu einer einzigartigen Community, die dich bei deiner Entwicklung unterstützen wird.

  • Die Mindestlaufzeit liegt bei drei Monaten, danach ist die Mitgliedschaft mit einer Frist von einem Monat kündbar. Näheres dazu findest du in den Vertragsbedingungen.

Monatskarte

€150/mo

  • Mit unserer Monatsmitgliedschaft bist du flexibel und unabhängig. Du entscheidest selbst, wie lange du dabei bleiben möchtest. Du kannst genau wie mit unserer Mitgliedschaft das gesamte reguläre Angebot nutzen.

    • Zugang zu allen regulären Classes der School of Movement.

    • Nutzung der Räumlichkeiten Tagsüber zu freien Trainingszeiten.

    • Zugang zu einer einzigartigen Community, die dich bei deiner Entwicklung unterstützen wird.

  • Die Monatskarte läuft für einen Monat, es bedarf keiner gesonderten Kündigung.

Intensiv Coaching

€400/mo

  • Intensives Coaching richtet sich an Personen, die eine engere und intensivere Betreuung wünschen. Es umfasst einen maßgeschneiderten Trainingsplan sowie 4 ausführliche persönliche Trainingssession pro Monat. Zusätzlich steht das gesamte reguläre Angebot der School of Movement zur Verfügung.

    • Vier 1,5 Stündige ausführliche Personal Trainingssession pro Monat.

    • Einen individualisierten Trainingsplan.

    • Das komplette reguläre Angebot der School of Movement.

  • Die Mindestlaufzeit liegt bei drei Monaten, danach ist die Mitgliedschaft mit einer Frist von einem Monat kündbar. Näheres dazu findest du in den Vertragsbedingungen.

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