Das Bild zeigt eine Gruppe von Menschen, die in einer Bewegungsklasse der School of Movement teilnehmen. Sie stehen auf einer Matte, die in einem offenen Raum platziert ist. Die Klasse wird von einem Lehrer geleitet, der in der Mitte des Bildes zu sehen ist. Die Teilnehmer tragen bequeme Kleidung und Schuhe und sind in verschiedenen Positionen und Posen zu sehen, während sie ihre Körper dehnen und bewegen. Das Bild strahlt ein Gefühl von Gemeinschaft, Gesundheit und Beweglichkeit aus, das die Philosophie der School of Movement widerspiegelt.

LET'S MOVE

DIE SCHULE FÜR BEWEGUNG IN HAMBURG

Die School of Movement ist ein Ort, an dem die individuelle Entwicklung im Mittelpunkt steht und ein unterstützendes Miteinander gelebt wird. Entdecke dein volles Potenzial und erkenne, dass dein Körper zu Großem fähig ist. Einfach so den Handstand beherrschen, eine Mauer erklimmen, springen, rollen, klettern und dich geschmeidig sowie kontrolliert bewegen.

ÜBER DIE SCHOOL

MITGLIEDSCHAFT

In der School of Movement sind wir darauf aus, eine tolle und unterstützende Community zusammen zu bringen. Hier findest du die unterschiedlichen Möglichkeiten der Teilnahme.

Mitgliedschaft

€125/mo

Jetzt Mitglied werden

Mit dieser Mitgliedschaft hast du die Möglichkeit, an allen regulären Kursen der School of Movement teilzunehmen. Außerdem ermöglicht dir diese Mitgliedschaft die Teilnahme am freien Training zu den verfügbaren Öffnungszeiten.
Zugang zu allen regulären Classes der School of Movement.

Nutzung der Räumlichkeiten Tagsüber zu freien Trainingszeiten.

Zugang zu einer einzigartigen Community, die dich bei deiner Entwicklung unterstützen wird.
Die Mindestlaufzeit liegt bei drei Monaten, danach ist die Mitgliedschaft mit einer Frist von einem Monat kündbar. Näheres dazu findest du in den Vertragsbedingungen.

Monatskarte

€150/mo

Jetzt buchen

Mit unserer Monatsmitgliedschaft bist du flexibel und unabhängig. Du entscheidest selbst, wie lange du dabei bleiben möchtest. Du kannst genau wie mit unserer Mitgliedschaft das gesamte reguläre Angebot nutzen.
Zugang zu allen regulären Classes der School of Movement.

Nutzung der Räumlichkeiten Tagsüber zu freien Trainingszeiten.

Zugang zu einer einzigartigen Community, die dich bei deiner Entwicklung unterstützen wird.
Die Monatskarte läuft für einen Monat, es bedarf keiner gesonderten Kündigung.

Intensiv Coaching

€400/mo

Coaching buchen

Intensives Coaching richtet sich an Personen, die eine engere und intensivere Betreuung wünschen. Es umfasst einen maßgeschneiderten Trainingsplan sowie 4 ausführliche persönliche Trainingssession pro Monat. Zusätzlich steht das gesamte reguläre Angebot der School of Movement zur Verfügung.
Vier 1,5 Stündige ausführliche Personal Trainingssession pro Monat.

Einen individualisierten Trainingsplan.

Das komplette reguläre Angebot der School of Movement.
Die Mindestlaufzeit liegt bei drei Monaten, danach ist die Mitgliedschaft mit einer Frist von einem Monat kündbar. Näheres dazu findest du in den Vertragsbedingungen.

UNSERE CLASSES

Unser Training ist sehr vielfältig und dementsprechend, haben wir verschiedene Classes mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Je nach Zeitpunkt im Curriculum, verändern sich die aktuell verfügbaren Classses.

ZUM WOCHENPLAN

Das Bild zeigt eine Person, die auf einem Balken balanciert und sich auf ihre Körperkontrolle und Balance konzentriert. Die Person ist in sportlicher Kleidung gekleidet und hat eine konzentrierte Ausstrahlung, während sie ihre Muskeln anspannt, um das Gleichgewicht zu halten. Im Hintergrund ist ein Fitnessstudio oder eine Turnhalle zu sehen, was darauf hinweist, dass das Bild mit Bewegung und Fitness verbunden ist. Das Bild dient als Schaltfläche, die Benutzer auf eine Webseite führt, auf der sie sich für Movement Classes anmelden können, um ihre Körperkontrolle und Balance zu verbessern. Der Alt-Text beschreibt das Bild, um den Benutzern eine klare Vorstellung davon zu geben, was sie erwartet, wenn sie auf die Schaltfläche klicken, um sich für die Kurse anzumelden. Das Training ist inspiriert von Ido Portal.

In der Movement Class setzen wir uns im Verlauf des Jahres mit verschiedenen Themen der Bewegungspraxis auseinander. Unser Hauptaugenmerk liegt dabei stets auf dem Erlernen neuer Bewegungen und Fertigkeiten. Wir sind kontinuierlich neuen Herausforderungen ausgesetzt und entwickeln uns dabei fortlaufend weiter.

MOVEMENT CLASS

Das Bild zeigt eine sportliche Frau, die an den Turnringen Krafttraining betreibt. Mit einer Hand hält sie sich am Ring fest, während sie ihre Beine und den restlichen Körper in der Luft hält. Ihr Gesichtsausdruck strahlt Anstrengung und Konzentration aus, während sie an ihrer Kraft und Kontrolle arbeitet. Die Frau trägt bequeme Kleidung und hat muskulöse Arme und Schultern, was ihre körperliche Stärke unterstreicht. Das Bild vermittelt ein Gefühl von Herausforderung und Durchhaltevermögen, das die Schwierigkeit des Trainings und die Entschlossenheit der Sportlerin widerspiegelt. Das Training ist inspiriert von Ido Portal.

In dieser Session, geht es darum, einen Körper aufzubauen, der was kann. Der Fokus liegt auf Krafttraining in allen Ranges. Es geht nicht nur darum, stark zu sein, sondern auch zu lernen diese Kraft auf vielfältige Weise anzuwenden. Diese Session ist Projekt basiert, d.h. wir arbeiten immer 6-8 Wochen an einem Themenbereich. Für mehr Info über das aktuelle Thema, melde dich bei uns.

MOVEMENT STRONG

Das Bild zeigt einen Mann, der auf einer Matte in einer Gymnastikhalle liegt und an seiner Beweglichkeit arbeitet. Er ist dabei, eine Brücke zu halten und strengt sich an, um seinen Körper in Position zu halten. Seine Hände sind auf dem Boden platziert, während sein Rücken und seine Beine nach oben gestreckt sind. Der Mann trägt sportliche Kleidung und hat eine konzentrierte Ausstrahlung, während er an seiner Körperhaltung und Beweglichkeit arbeitet. Im Hintergrund sind andere Gymnastikgeräte und eine Gruppe von Menschen zu sehen, was darauf hinweist, dass das Bild mit Bewegung und Fitness verbunden ist. Das Bild ist wahrscheinlich Teil einer Schaltfläche, die Benutzer auf eine Webseite führt, auf der sie mehr über Beweglichkeit und Fitness lernen und sich möglicherweise für Kurse anmelden können. Der Alt-Text beschreibt das Bild, um den Benutzern eine klare Vorstellung davon zu geben, was sie erwartet, wenn sie auf die Schaltfläche klicken, um mehr über Beweglichkeit und Fitness zu er

In dieser Saison liegt unser Schwerpunkt auf dem Beweglichkeitstraining in allen Bewegungsbereichen. Dabei geht es nicht nur darum, flexibler zu werden, sondern auch zu lernen, wie man diese Beweglichkeit gezielt einsetzt. Über das Jahr hinweg werden wir uns mit verschiedenen Bereichen beschäftigen, darunter Vorbeugen, Rückbeugen, Pancake und Spagat, um unsere Beweglichkeit zu verbessern.

BETTER RANGE - FLEXIBILTY TRAINING

Das Bild zeigt eine Frau, die draußen auf eine Mauer springt und ihre Sprungkraft und Koordination trainiert. Sie trägt sportliche Kleidung und hat eine konzentrierte Ausstrahlung, während sie ihre Arme und Beine in der Luft bewegt, um die Mauer zu erklimmen. Im Hintergrund ist eine Gruppe von Menschen zu sehen, die ähnliche Übungen durchführen, was darauf hinweist, dass das Bild mit Bewegung und Fitness verbunden ist. Die Frau nutzt ihre Körperkraft und Ausdauer, um die Herausforderung des Trainings zu meistern, was den Betrachtern eine Inspiration sein kann. Das Bild kann Teil einer Schaltfläche sein, die Benutzer auf eine Webseite führt, auf der sie sich für Kurse anmelden können, um ihre Sprungkraft und Koordination zu verbessern. Der Alt-Text beschreibt das Bild, um den Benutzern eine klare Vorstellung davon zu geben, was sie erwartet, wenn sie auf die Schaltfläche klicken, um mehr über die Trainingsmethoden zu erfahren.

In dieser Session geht es darum, deinen Körper stärker, ausdauernder und widerstandsfähiger zu machen. Wir legen Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung deines Körpers und befassen uns im Laufe des Jahres mit verschiedenen Bereichen der Bewegung wie Hängen, Springen, Floorwork und Klettern. Unsere Übungen sind abwechslungsreich und vielseitig, um dich zu motivieren und herauszufordern. Wir werden dich dabei unterstützen, deine Ziele mit viel Spaß zu erreichen.

CONDITIONING

Das Bild zeigt einen Mann, der auf allen Vieren über den Boden krabbelt und Animal Moves durchführt. Er trägt sportliche Kleidung und ist fokussiert und koordiniert, während er seine Bewegungen kontrolliert und seine Körperkraft nutzt, um seine Fitness zu verbessern. Im Hintergrund sind andere Menschen zu sehen, die ähnliche Übungen durchführen, was darauf hinweist, dass das Bild mit Bewegung und Fitness verbunden ist. Der Mann nutzt seine Körperhaltung und -bewegungen, um seine Muskeln zu stärken und seine Ausdauer zu verbessern, was für Betrachter inspirierend sein kann. Das Bild kann Teil einer Schaltfläche sein, die Benutzer auf eine Webseite führt, auf der sie sich für Kurse anmelden können, um Animal Moves zu erlernen und ihre Fitness zu verbessern. Der Alt-Text beschreibt das Bild, um den Benutzern eine klare Vorstellung davon zu geben, was sie erwartet, wenn sie auf die Schaltfläche klicken, um mehr über die Trainingsmethoden zu erfahren. Inspiriert von Ido Portal.

In dieser Session bieten wir Raum für deine eigenen Projekte. Alle Schüler*innen der School of Movement haben individuelle Projekte, die auf ihren Interessen und ihrem aktuellen Level basieren. Hier hast du die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen an deinem Projekt zu arbeiten und euch gegenseitig zu unterstützen. Darüber hinaus können wir dir detaillierte Unterstützung anbieten.

FREEDOM OF MOVEMENT - OPEN PRACTICE

Das Bild zeigt zwei Menschen, die sich beim Handstand-Training unterstützen. Beide tragen sportliche Kleidung und haben eine konzentrierte Ausstrahlung, während sie ihre Körperhaltung und -spannung kontrollieren, um ihre Balance zu halten. Der eine Mensch stützt den anderen, indem er ihm eine helfende Hand gibt und ihm Stabilität bietet, während er den Handstand ausführt. Im Hintergrund sind weitere Personen zu sehen, die ähnliche Übungen durchführen, was darauf hinweist, dass das Bild mit Bewegung und Fitness verbunden ist. Die beiden Menschen nutzen ihre Körperkraft und -beherrschung, um den Handstand auszuführen und ihre Muskeln zu stärken, was für Betrachter inspirierend sein kann. Das Bild kann Teil einer Schaltfläche sein, die Benutzer auf eine Webseite führt, auf der sie sich für Handstand-Kurse anmelden können, um ihre Fähigkeiten zu verbessern und ihre Fitness zu steigern. Der Alt-Text beschreibt das Bild, um den Benutzern eine klare Vorstellung davon zu geben, was sie erwarte

In unserer Handstand-Session wirst du alles rund um den Handstand lernen. Wir werden dir dabei helfen, die Grundlagen zu verstehen und dir zeigen, welche Übungen für dich individuell wichtig sind, um den Handstand zu erlernen. Während der Session werden wir dich ganz individuell betreuen und gezielt an deinen Herausforderungen arbeiten, um deine Fähigkeiten zu verbessern. Nach der Session wirst du das nötige Wissen und die Fertigkeiten haben, um erfolgreich einen Handstand auszuführen.

HANDSTAND SESSION

ÜBER UNS

Was macht uns so besonders?

Wir nutzen die Welt der Bewegung als unser Spielplatz, um uns sowohl körperlich als auch persönlich weiterzuentwickeln. Wir helfen uns gegenseitig dabei, Herausforderungen zu meistern und tauchen gemeinsam in die vielfältige Welt der Bewegung ein.

In der School of Movement nehmen wir dich an die Hand und zeigen dir, was alles möglich ist. Du wirst ein neues Körpergefühl und Fähigkeiten entdecken, von denen du bisher vielleicht nicht einmal geträumt hast.

Durch unser geleitetes Gruppentraining, dein individuelles Training mit maßgeschneidertem Trainingsplan und detailliertem Feedback von mir (Nikolai) und der Community die dich in deiner Reise unterstützt, schaffen wir eine die optimale Lernumgebung, in der du bestmöglich wachsen kannst. – unabhängig davon, wo du gerade stehst.

DU WILLST MEHR SEHEN?

Auf Instagram kannst du einen noch besseren Eindruck der School of Movement bekommen. Ich freue mich dich dort zu sehen.

DIE COMMUNITY

UND WAS SIE SAGEN

UNSER TEAM

Als Team der School of Movement teilen wir unsere Passion für Bewegung und helfen unseren Schüler*innen, ihre körperliche Gesundheit, Flexibilität und Kraft zu verbessern sowie ihr geistiges Wohlbefinden zu fördern.

Wir sind Expert*innen in verschiedenen Bewegungsdisziplinen und schaffen ein einfühlsames Lernumfeld, das individuell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten unserer Schüler*innen abgestimmt ist. Insgesamt sind wir stolz darauf, einen positiven Einfluss auf das Leben unserer Schüler*innen zu haben und sie dabei zu unterstützen, ihr Potenzial zu entfalten.