In diesem Workshop möchte ich dir eine neue Perspektive auf deinen Körper und Bewegung vorstellen. Neben tiefergreifenden Begriffen wie Koordination, Balance, Leichtigkeit und Körperbewusstsein werden wir konkret in folgende Bereiche eintauchen:
DIE THEMEN
+49 151 70871583
Ich und mein Team, helfen dir sehr gerne weiter. Egal ob bedenken bezüglich deiner Teilnahme, Fragen zum Inhalt oder jedes andere Anliegen.
BEI FRAGEN JEGLICHER ART, MELD DICH EINFACH.
Grundlegende Akrobatik
Du lernst, worauf es bei Akrobatik wirklich ankommt, und wie du Moves lernen kannst, die dir vielleicht unmöglich erscheinen. z.B. Radschlag, Handstand und Co.
Wirbelsäulenkontrolle
Du wirst lernen, wie du deine Wirbelsäule besser ansteuern kannst. Da unsere Mitte die Kontrolle unserer WS ist, ist sie ausschlaggebend für unsere Koordination und Geschmeidigkeit in Bewegung. z.B. Spinalwaves
Körperbewusstsein
Durch ein besseres Gefühl für die Bewegungen und Spannungen in deinem Körper wirst du deine Haltung verbessern und mehr Leichtigkeit in deinen Bewegungen und deinem Alltag finden. z.B. Körperhaltung und Entspannung
Play & Chaos
Spiel, Spaß und Bewegung sollten unzertrennlich sein, denn nur wenn wir den Prozess genießen, wird dieser nachhaltig und fruchtbar sein. Durch herausfordernde Partnergames und Challenges bringen wir Spaß zurück ins Training. Hier arbeiten wir z.B. an unserer Entwicklung von Reaktions- und Anpassungsfähigkeit
WICHTIGE INFOS
Das musst du wissen!
In erster Linie brauchst du Neugierde für eine neue Perspektive auf Bewegung, für eine Perspektive, die mehr zu bieten hat als stumpfes Fitnesstraining. Sei bereit, alte Muster und Limitierungen aufzugeben und neue inspirierende Ansätze kennenzulernen.
Was du brauchst?
Auf dem Workshop sind alle Menschen herzlich willkommen, ein bestimmtes Fertigkeitenlevel oder Fitnesslevel wird nicht benötigt. Es geht ums Lernen und darum, kleine Schritte nach vorne zu machen. Dabei helfen wir dir, egal wo du gerade stehst.
Der Workshop ist ein Safe Space zum Fehlermachen… Was das heißt? Ohne Fehler zu machen, können wir nicht lernen. Wir müssen ausprobieren, Dinge versuchen, die anfangs nicht möglich erscheinen, und genau dafür ist die Zeit bei uns in der School of Movement gedacht! Also sieh es so… Der einzige Fehler, den du machen kannst, ist, keine Fehler zu machen.
Come as you are!
In dem Workshop nehmen wir dich an die Hand und entdecken gemeinsam die Möglichkeiten, die sich für dich eröffnen. Erlebe selbst, wie wir gemeinsam unsere Grenzen erweitern und uns gegenseitig inspirieren. Wir freuen uns darauf, dich willkommen zu heißen und dich auf der nächsten Etappe deiner Bewegungsreise zu begleiten.